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春节变春劫白领春节回家一周患上情绪病

2019-03-04 16:18:36 | 来源: 科技

春节变“春劫” 白领春节回家一周患上“情绪病”

中新重庆2月17日电 (韩璐曾理)刚回重庆与家人团聚一周的张恒(化名),突然跑到医院向心理专家求助。经医生询问,张恒道出了自己的“病因”——因其久未回家,亲朋好友对其私事事情过于关心,让他患上了“情绪病”。

据了解,今年30岁的张恒大学毕业后就在北京工作,因为长时间在外地工作,只能逢年过节回重庆与家人团聚。2月初单位一放假,张恒便回家与父母团聚。因为是家长独子,回家后张恒免不了要跟随父母到亲戚朋友家拜年走访,加上与中学时期同学朋友聚会,一周时间里基本都是在外应酬。但不管是到长辈家拜年,还是与同龄人聚会,围绕30岁还单身的他,关于有没有交女朋友,在北京的工作情况,是否买房、买车等等问题,都成了别人关心的主要话题。

因为平时工作生活压力不小,面对这些问题张恒初也苦于开口,只能笑一笑迎合,但在大家长期的围攻下,原本性格就内向的他更加情绪低落,精神不振,吃饭也没有胃口,对于家人的情绪还越来越烦躁,无奈只能向医生求助。

第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询专家戴光明教授告诉,像张恒这样的症状,是因为工作压力大、感情生活不如意,加上亲戚朋友的过度关心,让其长时间处于低落的情绪环境中,所以因长期不良情绪导致出现了不健康症状。

戴光明提醒,要避免情绪病的发生,首先自己要正确面对工作、生活、情感等方面面临的压力,学会放下自己心里的思想包袱。日常生活中,可以多看看漫画、笑话,将平时搜集的生活乐趣在情绪不良时不妨时拿出来回味。像张恒这样,他首先要避开长辈、朋友们对他个人问题的过于关心,正确理解家人朋友的关心,从不利中找到有利的因素,从而让自己的情绪晴朗起来。

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